十年

一轉眼十年就這麼過去了, 一切好像都還是昨天才開始的事情, 感覺很短, 但一認真的細數這幾年的故事下去, 這十年又變得很長, DC看櫻花都去了三次, 但已經記不得當時的景象了。

想起來恍惚, 數起來繁複。從念書到工作, 談幾個亂七八糟的戀愛, 最後有幸結了婚, 還生了一個菜包, 每一年紮實地在過。

MSN Messenger消失了, 無名小站也再會了, 當年默默無名的臉書現在變成炙手可熱的炸子雞。去年回台灣, 沿用著舊號碼, 因為是短時間拿來打電話所以沒有特別申請data plan, 在友人面前拿出了折蓋式的手機, 白色的Toshiba, 非常美, 明明就還很新, 卻被說是古董。

在異地生活看著人來人往, 朋友圈一輪換過一輪, 不習慣也習慣了, 天下無不散的宴席不是嗎。

我以為自己的樣貌沒什麼變, 但是一翻開舊照片, 就看見歲月, 跟失去的膠原蛋白。

紀念日當天忘記了應該要小小慶祝一番, 甚至在當天都忘了是紀念日, 翻開手機照片想看看那天自己到底做了什麼, 只有一張照片, 是小菜包哭的臉頰上放了兩個小池塘, 媽媽我看了覺得很可愛決定先拍照再安撫(壞心媽媽)。

歐, 那天, 原來去吃了Shake Shack, 完全沒有約但是吃吃團友全都在那邊遇到, 不知道是哪來的默契啊, 哈。

菜包出籠(最終篇)

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前言: 這篇有點長, 原本是要分開成不同篇的, 但因為一直忙的團團轉就再也沒有機會補上, 然後很多事情都忘光光, 只能單憑腦海裡破碎的記憶加上之前零零落落的筆記完成這最終篇。

術後第一日

開完刀等麻藥消退之後, 天也快亮了, 還沒補到什麼眠, 一早七點值日班的護士小姐就出現了。護士小姐是個年紀約三十出頭短短捲髮的爽朗女性,嗓門有點大, 很有朝氣, 接下來連著兩天最困難的時期都是這位爽朗護士看護的。

護士小姐教了怎麼樣餵母乳, 以及其他產後護理等等, 由於行動還不是很方便, 多數時候都還是需要她的幫忙。麻藥退的差不多之後, 護士小姐要我起身走動一下, 身上還插著導尿管, 拎著尿袋跟導尿管上下床很麻煩, 一半是痛, 一半是沈重。護士小姐也幫小菜包洗了個澡, 洗過澡之後她的頭髮就整個蓬鬆起來, 她的髮量真的滿驚人的, 護士小姐還給她弄了個龐克頭, 要我們快拍照留念, 我很認真地拍, 但是拍起來莫名其妙就是不好看, 新生兒的眼睛都泡泡的, 拍照很明顯, 小菜包在照片裡看起來好像男孩子。(後來覺得新生兒應該都是水腫的吧XD)

被推到X光室的時候我就排氣了, 算一算是術後四小時, 還滿快的, 所以很早就已經可以進食,卻一直挨到傍晚才開始吃點蘇打餅, 但好像也不怎麼餓就是了。這一整天下來只吃流質的食物, 幾乎都是在喝蘋果汁中度過, 醫院提供的餐點也就是速食雞湯, 茶, 果汁, 但我自己得把果汁退冰, 然後喝很多熱開水。生完之後流汗流很多, 同時也喝非常非常多的水, 美國醫院的雞湯,不是我們想像中那種雞湯, 而是一包粉拿去沖泡的雞湯, 略鹹, 其實很像泡麵的粉包。

從來沒有躺過真正的病床, 我在那邊上上下下左左右右的按來按去看怎樣橋到最舒適的姿勢, 有服務鈴可以按, 但不能點水餃或是雞胗鴨賞就是了(以為是錢櫃嗎)。醫院什麼不多枕頭很多, 我的床上塞了大概有四五個枕頭, 一方面可以拿來調整出一個好姿勢來躺, 一方面也方便餵母乳, 初生嬰兒非常的小, 吃東西很慢, 如果不用枕頭加包巾墊來墊去弄出一個舒適的位置的話餵沒有幾天手就要殘廢了。

術後第二日

凌晨12點多之後, 就算是生產滿24小時了, 對我來說晝夜其實已經沒有分別, 生完之後一直是睡睡醒醒的, 早上護士小姐來給藥, 包括止痛藥跟一堆有的沒的, 以及第一次開始服用的強力止痛藥, 副作用是會昏沈跟頭暈, 由於前一天沒有進食任何固體, 加上給的劑量是比較高的, 服藥半小時之後我整個超暈, 暈到害怕。大家叫我快睡覺, 我當時卻很害怕一睡不醒。

由於麻藥完全退去, 導尿管就拔掉了, 拔掉瞬間有種怪異的感覺, 不過倒是不會痛或什麼的。這天被叫去洗澡, 洗好之後護士小姐要檢查, 傷口附近有沒有拍乾, 洗澡間很小, 蓮蓬頭有點難使, 加上身體能彎曲的角度很有限, 洗個澡折騰半天, 吹風機也是很弱的那種, 不過洗澡洗頭之後弄得熱呼呼的很清爽。這天排了第一次的便, 被護士小姐恭喜, 說是進度很快。屎尿這種事, 在此關頭很直爽的就討論了, 比很多事情更重要的感覺。

醫院前一天的供餐全是流質, 今天開始就是正常飲食了, 雖然不像台灣那樣講究, 不吃白不吃, 只要不吃冷的就好了, 每一餐都有菜單可勾選前菜主菜點心等等, 還算滿豐富的, 大致上食物也都是熱的, 擺盤則有一種飛機餐的感覺, 有的湯還不錯呢, 是牛肉胚芽米粥, 分量都不算大, 也不是太鹹。

下午PJ來看我, 聊了一會兒, 回想起生產的過程還是有點驚悚。其實醫院有供餐, 皮爺也能夠出去買吃的, 但這種時候就會喜歡撒嬌一下, 央求PJ買個粥來給我, 畢竟我還是亞洲胃的, 需要被傳統的食物撫慰。

從來沒有想過, 新生嬰兒的哭聲是這樣的。哭得很淒厲但是沒有威脅性,菜包的聲音很好聽, 一聽就知道是個女孩兒, 睡著之後, 有時會發出恩恩哼哼的聲音出來, 覺得好可愛, 哭的時候, 覺得好可憐, 尤其是哭到肝腸寸斷那樣, 用盡全身的力氣, 整個嘴巴都在發抖, 也聽得出音量已經到了極限, 雙手雙腳朝天伸直直的好像在求救。

這幾天的小兒科醫生是一個操有歐洲口音的美女阿婆醫師, 每次她來, 皮爺都正好睡死, 就剩下我來跟醫生對話, 這位女醫師很親切, 但是話很多, 加上我處在睡眠不足以及用藥的狀態上, 完全沒有辦法太專心她在說什麼, 整個放空在聽。

術後第三日

今天日班的小姐換了, 第一次該給藥的時間遲了, 傷口的疼痛漸漸出現, 皮爺差點發怒,這天的小兒科醫生也換了人, 跟前兩天不一樣的是, 他的停留很簡短, 只說了些官方說法, 感覺比較敷衍(是說人家熱心講解你也是在放空啊)。

產後護理遇上剖腹有傷口真有點麻煩, 上下床不容易之外, 也不好彎腰, 上個廁所要花很長的時間, 偏偏小朋友有時很會挑時間討奶, 馬桶一坐上, 哭聲立刻從門外傳來。這幾天也因為我不方便, 換尿布或是給小孩包包巾都是交給皮爺, 生小孩之前的協議完全無效, 本來皮爺唯一的堅持是不換尿布的, 結果現在被訓練成換尿布達人。老實說如果這個時候皮爺有事離開現場, 我真的不知道怎樣給小孩換尿布或是包包巾, 一直到出院了我都還是這樣覺得, 沒有被強迫訓練就是會生澀跟不知所措的說。剖腹的好處是在醫院待比較久, 小孩兒哭鬧到我們束手無策的時候可以按一下鈴請護士來幫忙, 雖然我們有固定的護士, 但因為他們一個人配六個產婦, 所以服務鈴按下去叫來的護士不一定是我們的護士, 都不太一樣, 從每個人的身上學到各種不同的技能和知識, 出院之前其實還滿擔心回家之後沒有護士可以靠了怎麼辦。

這天夜班的小姐很凶, 晚上抽血小姐來的時候發現菜包出現了一點黃疸的症狀, 值夜班的護士小姐問我們過去兩天餵食菜包的次數大致如何, 我們沒有辦法說出一個確切的數字, 護士小姐便兇巴巴地問”醫院發的那本小冊子呢? 你們不是應該要記下來的嗎?!” 我跟皮爺兩個都覺得莫名其妙, 小冊子是有, 可是沒人叫我們要記錄啊~這位護士小姐滿bossy的, 而且一直把氣氛弄得好像我們是很壞的父母似的, 跟其他熱愛鼓勵的護士們不太一樣。

術後第四日

從昨天晚上開始一直很緊張, 怕菜包黃疸指數上升, 於是除了加緊餵食之外, 也同時多餵了配方奶補充水分。菜包不知道是餓壞了還是口渴, 第一次喝配方奶可以用狼吞虎嚥來形容。

這天的護士小姐提醒我要記得出去走動一下, 感覺一下自己的行動力, 不然明天出院要從病房走到醫院大門口將會是一個大挑戰。PJ連著幾天都來看我, 原本想趁著她來可以一起到外面走走, 但護士小姐在這時候進來給小菜包抽血, 這兩個護士小姐很不靈光, 前一天的護士小姐抽血, 小菜包沒怎麼哭, 好像一點感覺都沒有, 今天就大哭特哭了。在這之後忙著安撫, 也就沒空出去走走, 算起來, 已經四天沒走出房門, 在小小的房間裡生活了好幾天是前所未有的經驗吶。

大概生小孩的婦女們都聽過, sleep when baby sleeps這句箴言, 但是, 由於生產的醫院很強調skin to skin的母嬰同室, 要顧小孩還要好好休息實在很難。這幾天雖然服了暈暈藥, 但我還是不太能睡得著, 很容易入眠但睡得非常淺, 就這樣淺淺的睡睡醒醒, 夢境跟現實交混著, 加上護士醫生送餐人員清潔人員不停的進出,睡長覺又更顯得困難。我們原本希望今天晚上可以放在育嬰室四個小時以求好好睡個覺, 卻被護士小姐婉拒, 因為這裡的育嬰室是給有特殊狀況的嬰兒使用的。

這幾天下來一直有一個感想, 就是自己嫁了一個好老公啊!陪產之外, 一起在醫院待了五天, 不眠不休的照顧我和小菜包,除了餵奶之外, 包包巾換尿布哄小孩備餐遞水無一不包。 從懷孕到生產過程跟住院期間有很多情況都是難堪且赤裸裸的, 經過這麼一遭, 還是不離不棄的話, 應該是真愛了吧!XD 如果有人想要要測試真愛的話生個小孩立馬就會知道了喔!(有必要賭這麼大嗎…)

出院

終於, 要出院了。

早上先給菜包換上外婆給他買的衣服, 加上swaddle pod包起來, 拍拍紀念照片, 10點是退房的時間, 不過護士小姐說可以待到我們完全打包完畢為止。

昨天來不及出去走走, 今天我還在猶豫到底要不要坐輪椅出院時, 皮爺替我下了決定, 坐吧。果不其然, 事後發現, 手術之後的行動力很薄弱, 幾尺之遠成了數里之遙, 回到家時, 從電梯門口到家門口的長廊像天一般的遙遠。這幾天一直都待在病房沒出門過, 除了我和皮爺和菜包之外, 就是來來去去的醫護人員, 以及唯一的訪客PJ。這幾天雖然全待在醫院的小小平方裡, 窗外每天都是給人好心情的晴朗天氣, 氣溫還有點低, 但冬天似乎已經過去, 查理士河上的積雪靜靜的躺在那裡, 而我們在這個小世界裡忙碌旋轉著, 彷彿出了這個門之外的一切與我們無關。前往大門的一路上, 來來往往的人好多, 好擁擠好嘈雜, 前幾天的寧靜使得過去幾天像是到龍宮一遊般地不真實, 三人的小小世界, 一場屬於我們的歷險。

坐在敞亮的醫院大廳落地窗前, 我和小菜包一起等皮爺把車開來, 幾分鐘後, 遠遠地看見皮爺揮手, 我和小菜包悄聲的說: 爸爸來了, 回家囉!

 

菜包出籠(二)

破水之後, 慢慢的陣痛就開始出現了, 大概每十分鐘一次, 一次不到30秒, 強度還算輕微, 但半個小時之後, 陣痛就變成511的標準送醫頻率, 雖然是一分鐘的陣痛, 但大概只有前三十秒比較難受, 後面30秒釋放的時候就比較ok。前往醫院的ㄧ路上, 皮爺問我感覺如何, 痛不痛, 我看起來實在是冷靜過頭好像沒事一樣, 我說其實還滿痛的, 可以想像如果到了111的陣痛應該會失去理智。到醫院之後, 先讓護士小姐檢查心胎音跟胎位等等, 菜包仍然是頭上腳下的姿勢, 就在那邊躺阿躺的, 開刀的醫生, 麻醉師, 護士輪流前來解釋說明各項流程, 對於即將要面臨的剖腹不願多想, 怕被恐懼入侵, 麻醉師按慣例需要先講一堆可能突發的狀況, 這時候還滿希望英文不要太好, 聽得太懂會自己嚇自己。雖然每種情況的可能性都非常的低, 而且這些說明也只是例行公事罷了。

一直不知道自己忍痛的程度到底是多少, 後來想想很多時候不是我能夠忍痛, 而是我不會大吼大叫的, 或是有情緒上的激烈外露, 護士小姐要請我配合一些動作的時候, 如果正好遇上陣痛來襲, 我會很平和地說「 不好意思, 可以等我一下嗎?我現在陣痛, 給我一分鐘時間。」這大概是為什麼周圍的人都覺得我很冷靜, 好像不痛一樣, 其實只是我一直都習慣這樣反應, 而不是不痛。所以我想到111的陣痛仍不免頭皮發麻,希望手術能在那之前開始。

等待的時候我在想, 醫生交代手術前幾天要先用什麼洗劑的, 而且肚皮也不能擦一般乳液, 然後還要餓上八個小時, 但臨時破水我什麼都來不及, 而且剛洗過澡也擦了乳液, 啊這樣也是照樣可以開刀勒, 大概他們會做另外的處理吧, 唯一慶幸的是晚餐很早吃(五點), 手術時間就不用等得太久。

最後安排到的開刀時間已經過了午夜, 三個護士小姐自我介紹之後領着我走進手術室。手術室很大, 非常非常的白亮。坐上窄小的手術台之後, 我發現自己的雙腿開始發抖, 護士跟麻醉師問我是不是冷, 我說不冷, 但是很莫名其妙的一直發抖, 麻醉師說這很正常, 因為害怕吧, 有很多產婦也都這樣的。

然後我就坐在手術台上背對著麻醉師, 護士小姐站在我前面導正我的姿勢, 首先扎進一針是麻醉脊椎附近部位的, 方便之後打進下半身麻醉的針, 這一針是整個過程裡面唯一的痛點, 之後的麻醉針一進去, 雙腿很快的就發熱了, 然後刺刺麻麻的, 這時候就趕緊平躺著, 不然再來我自己就移動不了了。大概在胸部以下的地方立了一張紙簾擋住視線, 為的是不讓我見在這簾幕之後的血腥畫面吧。被麻醉的感覺其實並不是很好受, 也並不是沒有知覺的, 兩隻腳覺得非常的沈重, 覺得自己的腿頓時有三倍重跟大象差不多, 而且溫溫熱熱刺刺的, 而在紙簾另一端的我的上半身, 肩膀到頭頂的地方則是抖個不停, 搞得我覺得兩頰很緊很酸, 後腦勺很緊很酸, 非常不舒服, 得靠皮爺給我做頭皮按摩舒緩, 我原本一直以為是沒有好枕頭, 但後來麻醉師跟我解釋說是因為賀爾蒙急速下降的關係而導致的(我不確定我有沒有聽對就是了), 後來抖到講話都有點困難, 還滿可怕的。手術過程當中, 麻醉師一直很體貼, 一直說些鼓勵的話, 幫忙解除我的不適等等, 進手術房之前也先拎了一點食物跟水給皮爺補充能量避免他血糖過低昏倒。

護士小姐說插上導尿管的時候, 我真是一點感覺都沒有。然後就跟大家說的一樣, 肚子切開五分鐘之後, 小朋友就出來了, 我不太知道什麼時候下刀的, 只知道肚皮被拉扯, 像是有人推來推去在按摩似的, 然後我對一直發抖的症狀感到困擾覺得很煩。菜包出來的那一刻是最令人興奮的, 一出來就哇的一聲哭哭, 那種感覺很奇妙, 我要跟菜包見面了耶~他究竟是什麼模樣呢?

菜包出來之後, 護士就請皮爺過去剪了臍帶, 我迫不及待地想要看看菜包, 這時候覺得抖抖也比較不煩了, 等護士小姐把菜包稍做清理之後就立刻抱過來給我, 一個身上到處是胎脂的灰灰娃兒, 樣子像剛剛經歷過一場戰爭一樣,被灰燼覆蓋著。菜包就這樣一直待在我身上直到縫合手術完畢,直到護士們要把我推到術後休息室才先抱走。

在手術台上把我換到推車上還算容易,我就躺在砧板手術台上,醫護人員把我連同底下的床墊整個抬到推車上,我在術後休息室待了兩三個小時, 確定沒有任何特殊狀況, 以及麻藥退去的進度之後就可以轉到普通病房。護士小姐三不五時的會來探視麻藥消退的狀況, 問我可以移動腳趾了嗎? 我望著我的腳趾頭, 很近卻又很遠, 不需要嘗試就覺得那不是我身上的部分我動不了, 我一直以為麻藥沒什麼退, 但有一次護士小姐檢查時發現我在動大腿告訴了我, 我一邊驚訝一邊在內心OS:”什麼?原來我有動歐, 我怎麼不知道?”。為了證明護士說的是真的, 我試著用腦筋想著”動一動吧大腿”, 結果大腿真的動了ㄟ, 這感覺超奇怪的, 如果不是看著它在動, 我是不知道它在動的, 此刻的大腿好比桌上的茶杯一樣, 不屬於我身上的一部分, 我像是在用念力在移動他一樣。

這段時間幸好身上是抱著小菜包的, 心思都在小孩子身上就會忘記還下半身還處於痲痹狀態的恐懼, 也餵了第一次的母乳。

麻藥消退到差不多程度之後, 就要轉到普通病房去了。護士們連同整張床把我推到我的病房, 和真正的床並排靠攏, 我得自己把身體從這個病床水平移動到真正的病床上,這是個大考驗,基本上下半身動不了上半身沒力, 還帶著些微的疼痛。衰的是,好不容移過去,護士小姐突然跑來跟我說,你要先照X光才可以到普通病房(註),他們剛剛在手術之後忘記先照了。我整個晴天霹靂,因為要從病床上再度移回到推車病床上, 我好不容易才移過去啊!又要移回來是要逼死誰!但是, 其實比較可怕的是,我要一個人被推走到1樓的X光室,皮爺得在病房陪菜包。三更半夜,我單獨一個人被一位男性志工人員推走,經過長廊進入冷冰冰的電梯裡,這短短的路程好漫長。心裡出現了各式各樣的被害妄想,萬一他把我推到不知名的地方也沒有人會知道,我身上沒有手機又動彈不得,真的是一隻待宰的羔羊,被偷走腎臟也沒有辦法。一路上我隨時都在觀察,看是不是前往正確的地方去。拍完X光安全地回到病房之後, 心中才放下一塊大石, 護士小姐口中的”可以好好休息囉”才真的開始。

註:因為台灣普遍都有打卡介苗的關係, 一旦做TB test很容易就會呈現陽性反應, 雖然大家都知道, 但還是得照X光百分之百證明我沒有肺結核才能轉到普通病房,只是說, 我都已經被移到普通病房了, 那…

菜包出籠(一)

一直以來, 菜包都是個很乖巧的孩子, 沒有帶給我太多孕期上的不適, 既沒孕吐也沒有在睡夢中被踢醒過, 在肚子裡維持著很好的活動量不讓人擔心, 我心想應該就是會順風順水的這樣下去一直到生產當天吧, 結果, 就在35週產檢的時候, 醫生說這孩子可能胎位不正歐, 於是緊急的安排了超音波確認, 確定胎位不正之後又趕緊安排了胎位外轉, 原本估計身材中等偏小的菜包, 在羊水量足夠的情況下應該可以成功地用胎位外轉把菜包過來, 殊不知我被醫生跟護士小姐壓到快喘不過氣了三次還是轉不過來, 於是只能接受要剖腹生產的事實。

我原本打定主意是絕對要自然生產的, 而且連無痛都能免則免, 比起沒有經歷過的產痛, 一根針插進脊椎更讓我發涼。於是做了滿多功課跟事前準備, 結果到頭來是要剖腹, 至此我深刻的覺得, 做人不要太鐵齒, 生產這件事情不管怎麼準備, 都有你沒辦法掌握的部分, 無法強求你想要怎樣就能怎樣, 這或許就跟對孩子的期望一樣吧, 一切都還是要順性而為的。

後來我只好安慰自己, 菜包選擇這樣出場, 應該有她的考量, 說不定她偷偷的看了一下產道, 覺得”Hell No, there’s no way i can pass through”, 而一直堅持用屁股坐在下面的方式待在裡頭, 住在裡面的人是她, 我們在外面的人是不會有她清楚狀況的是吧!

足月之後, 日子在倒數計時裡井然有序地渡過。把第一二週的月子餐一部分煮起來然後丟冷凍, 要搭配藥膳的食材就先清洗分批處理好丟冷凍、整理家務、打包待產用品、完成工作上的最後一些案子。再來就只剩下一些零星的次要事情, 公司的工作也不忙, 開始在家工作之後閒餘的時間很多, 因此腦筋就多出來焦慮, 因為從來也沒有過重大手術到需要麻醉的經驗, 所以不免慌張, 直到最後一次產檢, 問了醫生很多問題之後, 有些既有的知識好像都要更新了, 一切聽起來還滿輕快, 焦慮就消除了許多。往好的地方想,擇日剖腹的好處是行程比較好規劃,加上還沒有出現任何的產兆, 便能用安穩的心情一步一步地安排事情, 而不會受到未知的生產時間得隨時緊繃而感到焦慮。(但是最後還是證明了計劃趕不上變化這千古不變的道理)

最後一次產檢的早上,皮爺把行李箱拿出來,好讓我準備週末要完成全部的打包工作。這天公司裡的事已經處理的差不多,我便把原本放在媽媽包裡的待產用品先放進行李箱,然後順把個人保養清潔用品分裝到小瓶裡,剩下就是等皮爺週末決定帶哪件寶寶衣物,我實在決定不了哪件好,什麼都想帶。出門前把爐子擦乾淨,實在很髒。冰箱裡的剩菜也在前一天清空了,剩下月子餐點跟冷凍食材。

產檢之後,離開時經過櫃檯想到,再也不用預約產檢了吶,隔週就要跟菜包見面了。

產檢之後溜去哈佛廣場吃美味的Otto pizza, 這天從停車場走到Otto稍嫌費力了, 肚子緊, 但又還能走, 我就是一個沒有火燒眉毛都不覺得緊急的人吧, 只要能走不會肚子痛我覺得都是ok的。結果當天晚上在家裡看How I met your mother第八季趕進度時, 看著看著莫名其妙的就破了羊水, 大量的溫溫熱熱的水一直從身體冒出來, 緊急地打了電話給醫院, 然後把該帶的東西想過一遍之後帶上, 身上的衣服來不及換, 羊水一直跑出來也不太能走動, 我沒有想過羊水這麼多, 多到墊了夜用型的衛生棉都大概是幾分鐘要換一次, 所以也就沒辦法自己打包或是做什麼事, 會弄得到處都濕濕的, 索性放棄, 直接坐在馬桶上讓它流, 直到皮爺打點好一切準備出發為止。反正到時候是要光溜溜地穿著病袍, 入院時穿什麼也無所謂了, 產婦的厚臉皮訓練課程從這裡開始。

偷偷來了

發源於紐約的Totto Ramen來波士頓開店無疑是今年最令人振奮的美食消息之ㄧ。今年稍早山頭火就放消息說可能要來波士頓開店, 我並不是很興奮但覺得很欣慰, 前一陣子還在Newbury st上的Itadaki辦試賣會, 限量兩百碗, 友人大概在開賣時間的一個小時後抵達已全數售罄, 囉哩八嗦的還沒開, Totto就有小道消息說已經在悄悄的裝潢, 然後很快的五月三號就開店了。

波士頓的拉麵等級一直都是處於有就好的狀態, 差不多是去超市買湯包回來, 然後自己做叉燒糖心蛋以及配料就差不多的程度。雖然Yume Wakarate給我們帶來了一點新鮮度, 拉近了和日本之間的距離, 但在口味上並不算是常見, 無法成為思鄉時的comfort food(明明就是台灣人怎麼會思拉麵啊你說說)。這也演變成了每每去紐約打食, 其中一項一定要吃的就是拉麵。山頭火一風堂都吃過, 但個人目前覺得最上乘的應該是以雞湯為底的Totto, 炙烤的肥叉燒乃其一絕。湯頭鹹了點, 但層次華麗。

開賣當天, 我的FB就已經出現好幾個波士頓友人炫耀著拉麵照片, 以及大排長龍的人潮。雖然很想湊熱鬧, 但還是先忍忍, 等到可以背菜包出門然後站一個小時排隊的時候再來打算, 先放一張當初在紐約吃的拉麵照片望梅止渴吧。

倒數中的孕後期

blog-3rdTrimester

進入第二期末之後, 就有點開始lost count自己到底到了第幾週, 一切都還算頗順心如意, 進入第三期之後, 肚子變得真的很大, 開始有向前彎腰的困難, 以及覺得肚子很擠, 也覺得身體變得笨重了, 比方要翻身或是起身都比較費力氣又緩慢, 身體的下半身變得比較遲鈍, 如果在辦公室坐比較久(2-3個小時), 剛起身的時候會覺得自己行動很緩慢, 不過走個幾步路之後就好多了, 因為一直都沒有什麼腰痠的問題, 所以孕中期沒有買托腹帶, 但對於很習慣走很長的路的我(半小時以上), 如果走一個小時到後來就會覺得稍微吃力一些。

孕後期在感受身體上的變化無疑是最劇烈的, 胎動變得很明顯, 身形也變得巨大, 從覺得還能從容地翻身以及長時間步行到無時無刻覺得步步沈重, 兩腿中間隨時要裂開, 短短幾個月的時間, 每滿一個月就會有些不同的變化。

到了最後一個月, 每天要翻身起床變成一件難事, 一來是身體已經長時間維持一個姿態之後要轉換時, 原本就會感覺遲緩, 加上肚子的重量, 用手撐起身子都覺得困難, 每天都不是起床, 而是用翻的下床, 著地那瞬間總覺得完成了不得了的動作想要高舉雙手然後大喊:滿分, 自以為是體操選手。

第三期的寶寶長得更大了, 力氣也比較大一些, 胎動變得非常明顯, 從肚皮上就可以看到寶寶翻身或是踢踢, 肚皮會出現起伏或是震動那種感覺很神奇, 我常常會坐在那邊觀察, 看肚皮能動到什麼程度, 這時候的胎動真的就比較不像脹氣了, 因為有些胎兒的動作是可以讓你感覺到是肚子裡有個東西在幹你拐子這樣, 難怪很多人覺得住在肚子裡的寶寶像外星人, 有個生命體在自己身體裡活動是真的很有趣的事情。30/31週的胎動變得更加頻繁, 節奏和形式也變得多樣化, 有時候覺得像是肚子裡有個小池塘, 咕嚕咕嚕的汽泡上升然後消失, 也像肚子裡有一個海洋, 上上下下的起伏著的波浪, 有時候覺得像是肚子裡有一隻烤雞, 在烤架上不停的在翻轉著, 我很喜歡盯著肚皮看著菜包翻身時出現的上下起伏, 總覺得是很奇妙的一個現象, 這個時期的胎動引發無限的想像力, 隨著寶寶越長越大, 力氣也變大, 就不是只有踢踢, 還會踩踩, 滾滾跟翻翻, 有時候總覺得肚子裡的小房子是鋪著充氣墊似的, 寶寶在裡面非常盡情地踩, 有時候就會踩到為娘的內臟器官, 力氣之大, 讓身為成人的我有時候也會吃不消, 有時候又覺得寶寶在裡面練太極, 做瑜伽, 緩慢地做很多種伸展動作, 不像之前比較小的時候只能感覺到踢踢。有時候, 摸摸肚子是會發現某些地方是有形狀的, 並不像外表看起來那樣是個平滑的圓, 雖然並不知道那是寶寶的什麼部位。整個說來, 菜包是一個很在乎個人空間大小的孩子, 不小心稍微擠壓一下就開始踢踢, 這個是最明顯的反應, 因為是第一胎, 不太能分類是好動還是不好動, 但直覺上菜包是一個活動滿頻繁的小孩, 到最後幾週胎動的頻率還是很多, 只是移動速度變得比較慢, 但動作變得很大, 大到走路的時候會被影響。

懷孕期間一直都沒有便秘的問題, 反而每天都很規律的一起床就上廁所, 不知道這要不要歸功於我早睡早起的好習慣(什麼養肝的, 詳見人體使用手冊一書), 還是後期每天都喝一杯堅果豆奶(核桃+黑芝麻+黃豆+牛奶+蜂蜜)的緣故。食慾變得滿好, 但就會容易貪吃, 雖然我也算是很節制的,  不過體重顯示並不是這麼一回事, 已經上升到我不願多看的數字, 所以什麼懷孕期間可以大吃大喝都馬是騙人的, 自我安慰的想, 大概是因為體脂肪低(20%), 所以要快快儲存一些脂肪來供給母奶吧。我並沒有容易水腫的體質, 到了孕後期第一次體驗水腫, 用手指按一下皮膚看得出來水分不少, 腳掌也比較腫一些, 比較窄版的鞋子會塞不進去(任何皮靴都無法), 所以一直都是穿寬版的鞋子出門。

妊娠瘙癢症好像比較好一些了, 原本被我抓傷的部位也漸漸消失, 肚皮變得平滑許多, 但無奈地長出了妊娠紋。中期的時候因為肚皮乾癢所以勤擦乳液, 後來瘙癢症狀減緩之後, 擦乳液的頻率變低, 然後又聽坊間說這是會長就會長不會長就不會長的一個東西, 於是變得大意, 想說都七個多月了沒看到妊娠紋, 應該是應該不會上身了, 結果某天在客用浴室發現肚皮下圍出現紅色的裂紋, 原來主臥室的浴室因為使用頻繁, 鏡子下方的水漬使得肚皮的下半球照不清楚, 加上燈光都是由上往下, 肚子下方通常都是陰影看不太到也看不出來, 乾淨明亮的客用浴室裡的那扇鏡子一時間成了照妖鏡, 妊娠紋這東西真是疏忽不得啊, 趁著紋路還不算太多, 趕緊恢復勤擦乳液的習慣, 能做多少算多少, 其他就聽天由命了唄。是說, 擦歸擦, 好像一開始長就一去不復返了。後來發現妊娠紋是會痛的, 就好比撞到黑青那樣的痛, 我想是肚皮太脆弱肚子太沈重, 後來還是買了托腹帶, 免得拉扯更多。

這個時期漸漸的開始容易感到疲累, 晚上也不知道為什麼會睡得淺, 頻尿的狀況則比較像是晚上水喝太多, 半夜頂多起來一次, 有時候則是習慣性醒來。大概七個月的時候買了大白蟲抱枕, 一開始並不習慣床上有這麼巨大的東西, 非常佔空間, 床得換成king size才夠兩個人睡吧, 所以最初覺得好用的地方在於可以把它捲成一團像坨屎的形狀, 拿來放在沙發上墊背,不知道是誰發明這種形狀的, 可以捲來捲去放在沙發上墊背還滿好用, 後來到八個月肚子更沈重之後, 睡覺就會需要用到了, 但我還是會常常習慣性的從側睡轉成仰睡。雖然有了大白蟲, 但無論如何我還是睡得不是太好, 覺得床很小, 翻身翻得彆扭跼促怕是吵醒皮爺, 所以到後來, 皮爺很可憐的睡在air bed上, 我獨佔一個queen size的床, 床上變成了一座枕頭山, 充滿了大大小小不一樣的枕頭, 每天看心情怎樣睡就怎樣睡, 盡量爭取多一點的睡眠, 才有好一點的體力。

大家常說孕婦不怕冷, 可今年波士頓的冬天簡直就是冷到爆炸, 高於冰點的時間並不多, 所以我還是覺得很冷, 並沒有覺得因為這樣而可以穿得比較少。不過, 今年冬天在辦公室裡經常聽到同事抱怨暖氣不暖, 辦公室好冷, 而坐在窗邊的我卻一點感覺也沒有, 甚至感覺有點溫暖, 穿著雪靴的雙腳經常流汗, 跟往年需要用snuggie包住自己的情況比起來, 的確是有差異性的。在家裡也是, 通常都是我抱怨暖氣不熱, 但今年幾乎沒有抱怨過, 偶而覺得有點涼而已, 多數時候都是皮爺覺得太冷。今年很冷, 所以還滿慶幸有個懷爐在身上的。

心情上, 很多人說孕婦的情緒會不穩定, 我則是剛好相反, 賀爾蒙的加持讓我比孕前平靜很多, 一些瑣碎的事情可以不再那麼鑽牛角尖, 原本以為這是我一廂情願的想法, 但皮爺也跟我說他覺得我的確變得比較冷靜, 不知道是不是因為覺得踏實了, 所以不再那麼緊張兮兮的。一直到最後一個月, 開始意識到真的要生了, 才開始對於傳說中像被卡車碾來碾去的陣痛感到緊張, 也對自己十分怠惰的備產運動流冷汗, 怕到時候要生很久, 不過, 天算不如人算, 容我下回補述。

洗寶趴

vbun
對於有些事情我很懶, 但是對於趴體這事情一直都是很有興致, 不管是主辦或是參加, 各種主題趴體我都很喜歡, 只是如果要辦趴體, 以往單身時如果住的地方有客廳, 隨便要開趴就開趴(當然恰好遇到也喜歡熱鬧室友), 現在則要考量另外一半, 以及家裡是否有適合的空間可以招待客人。

我一直都還滿想嘗試辦一次很美國人的主題趴體, 什麼什麼shower的, follow一些傳統, 然後佈置得很有主題那樣, bridal shower那時候太多雜務, 現在則天時地利人合, 搬到新家了,廚房有個很大的島, 同時也沒有太多外務, 那麼就來個baby shower吧!畢竟這也大概會是在未來幾年內少有的空閑時間來讓我大搞特搞, 不待此時更待何時呢?

發邀請卡之前, 得先學美國人在Amazon或是什麼baby’R’Us列個baby registry, 光是想要放些什麼東西就花了點時間, 後來之所以只選Amazon是覺得這只是一個形式, 設太多不同點的account也麻煩管理。邀請卡的部分我一直拖到很後面才把草圖完成, 以至於只能用email的方式發送給大家。

然後再來就是決定要準備什麼食物, 怎麼佈置, 要玩哪些活動。

bshower

心裡主要想的方向是類似像下午茶那樣的方式進行, 所以食物的準備方向就從適合當午茶點心的著手。因為要準備好幾樣, 所以決定做之前做過的東西, 以及簡單準備的東西為主; 之前試過了兩份點心食譜覺得都滿容易做也很好吃, 一個是KT的草莓麵包布丁,另一個則是奈潔拉的榛果巧克力起司蛋糕(謝謝俞蓉!),所以其中兩樣就決定了。因為我兒藝名是小菜包的緣故, 為了點題, 趴體裡必定要有菜包出現才行, 這個包子應該是所有準備的食物裡最花時間的, 因為在此之前我沒有做過包子, 第一次試做的時候, 醒麵團沒有保溼, 結果麵團變得乾乾硬硬的包不太起來, 加上不太會包, 除了還算能吃之外整個很醜, 又包的頸肩很酸(why), 實在太勞累了, 所以當時決定放棄了要買冷凍的。但也不知道為什麼過了兩天之後又想要繼續挑戰, 加上剛好做了一堆芋泥, 就做了一次芋泥包練習包出金魚口, 第二次的麵團變得比較成功了, 雖然還是不太知道金魚口要怎麼包出來, 但都比第一次好很多, 所以最終還是自己包了菜包, 就為了要有個梗(如果正經事也這麼努力就好了)。另外我還準備了義大利風情的三色餡料(Tomato Paste/Pesto/Mozzerella)搭配法棍切片, 呼應一下菜包另一半的血統, 最後則是本來是打算做成彩虹串燒狀的綜合水果盤。最後這兩樣除了Tomato paste是自己調味的之外, 其他都是買現成的, 頂多是把水牛起司切片擺盤這樣。選擇食物的同時其實也考慮了自己有什麼器皿可裝盛, 雖然一直都沒有開趴體, 但一些花俏矯情的東西倒是沒少買過, 總想著有一天會用上, 所以趴體這天, 就是3 tier servers跟玻璃蛋糕架出場的時間了!

場地佈置的部分, 原本想要跟邀請卡一樣走粉紅色, 但家裡有一條超大的橘色條紋桌布不用好像很可惜, 於是就打算以橘色為基底, 到itzaparty採購裝飾物跟氣球的時候也是走橘色黃色為主, 整體看起來也比較彩色活潑一些。氣球不是太貴, 一次就買個一打, 還額外買了pony造型氣球呼應馬年寶寶的主題(無處不藏梗ㄟ我), 在店家充氣之後, 飄來飄去的差點裝不進車裡。

關於小禮物, 在美國參加過兩次shower,一個baby shower, 一個bridal shower, 發現這裡很流行送小回禮給客人, 小盆栽或是小花瓶(上面插花)等等, 在pinterest搜集資料的時候, 看到有人把玻璃瓶用白色紗布包起來別個安全別針, 很像奶瓶那樣, 我覺得很可愛, 於是定了glass jar來仿效, 一方面可以當成客人喝東西的容器, 二來他們也可以把玻璃罐帶回家使用, 拿來儲藏食物或是做醃漬都很好用。

遊戲活動我一向不是很拿手, 所以找了些資料來參考, 最剛開始在pinterest看到water break這個遊戲的時候我快笑死, 立刻決定這要成為活動的其中一項, 不過我沒有買小娃娃, 覺得那有點危險, 要是誤吞就麻煩了, 於是買了gummy bear作為替代品。其他的遊戲想了很久, 也不太知道什麼會好玩, 後來臨時想到家裡有個wii的遊戲叫做baby sitting mama, 那是很久以前皮爺買給他姪女的玩具, 我看了很想要就也買了一組。拆禮物是最後壓軸的活動, 我以前在Amazon registry給朋友下單禮物的時候是可以買回來自己包再帶去的, 但現在好像改了, 所以禮物都是直接先寄到家裡, 而且不同賣家也有不同規定, 有的可以幫忙包裝有的不能, 有的則是連note都沒得留, 所以我都已經先看過禮物了, 但是呢, 要先忍住不把塑膠袋拆開也是很痛苦的, 雖然已經看到是什麼, 但是不能親手觸摸翻看還是手很癢。

家裡雖然有空間可以開趴體了, 但仍然不能算大, 決定還是走比較溫馨的人數, 一來不會累死自己, 二來也比較有機會可以跟大家都說到話。唯一比較可惜的是因為忙著講話, 時間上抓得也有點緊, 以至於沒有太多時間拍假掰照。

趴體當天天氣很好, 出了大太陽, 氣溫也難得的在華氏50上下, 看著大家吃吃喝喝, 此起彼落的聊天跟笑聲, 在接受大家的祝福跟稱讚, 圓滿落幕之後覺得這一切都很值得, 趴體結束的那天晚上, 原本以為會累趴而睡著, 結果反而因為白天講太多中文, 腦袋活動量大而太興奮了, 到了晚上也歇息不下來而睡不著覺…囧。

韓國的星星比較亮(嗎)

一直以來對於韓國流行文化都不是很提得起興趣(韓國食物除外), 塞滿了夢幻般的泡泡, 弄得粉粉美美的但是總覺得少了點人文氣質, 以及嚴謹的結構感, 不管是平面設計產品設計或是電視劇, 跟泡泡糖一樣, 甜甜的, 圓圓的泡泡很漂亮, 但很快就消耗掉並且營養價值不高。

今年冬季日劇真的沒什麼好看的, 我不看醫療劇不看警探劇也不想看太沈重的, 唯一追的一檔戲失戀巧克力職人還是妹妹推薦了一下才看, 結果故事還滿不錯的, 有帶一點點腹黑感, 不像海報那樣粉紅色。在朋友H的鼓吹之下, 點了最近紅透半邊天的韓劇來自星星的你來看, 她說當成2014春夏服裝目錄來看都很精彩, 我想說我連耗資千萬但超難看的拜金女郎都可以看完, 看點韓劇應該不會太傷大腦。看完第一集之後覺得劇情真的是頗傻B, 我後來跟皮爺還有老闆說起這部戲的故事內容的時候都覺得很鬼扯而越說越害羞起來, 但因為實在是沒什麼戲可看, 所以也就加減的看第二集,第三集, 結果就沒完沒了地看下去, 整個就陷入了。會令人陷入的最大功臣之一應該是扮演女主角千頌依的全智賢, 她是少數(或說是唯一)我可以認得出來的韓國女明星, 美的自然又高挑, 穿起這些誇張的名牌服飾毫無違和感, 視覺上很舒服之外, 整個很瘋癲的演出也非常吸引人, 美女把自己弄成這樣醜這樣白痴這樣粗魯但還是討人喜歡覺得很可愛, 真的沒有幾個人可以辦得到, 不管是哭戲發瘋戲還是耍狠。男主角老實說一開始覺得臉很僵硬, 可他演的又是看盡世事冷暖只願置身事外的外星人, 好像也很合理, 媒體一面倒的評論他演技好, 我是沒有什麼太多的感覺就是。但就因為他從頭到尾都是臭臉, 所以有時候笑一下, 就會覺得好像很可愛, 生氣吃醋的時候也覺得像是一個不願扯下自己面子但又很在意的大男人在旁邊碎念那樣, 可愛極了。原本覺得髮型是寶蓋頭有點刻意, 但後來看到某張插圖, 覺得這個髮型的決定是正確的, 因為金秀賢的眼睛是單眼皮又眼角往上拉, 頗像外星人, 露出眉毛也會少了一點神秘感, 因為他原本的眉毛還真的是粗啊, 跟蠟筆小新有得拼, 露出來的話氣質就顯得太忠直了。至於配角們, 男二朴海鎮(李輝京)總是一直讓我不停地出戲, 因為長得實在很像包偉銘(跑跑跑在腦海中響起), 他演的角色其實真的很討喜, 真實世界如果有這樣的男人, 高富帥又善良還專情, 大多數人都會選他來訂終身的, 他大概就是少了超能力所以被女主角踢一邊吧(誤)。女二劉仁娜(劉世美)整臉活脫脫是個整型範本, 以至於樣貌實在是很普通勒, 而且常常看不出她到底要演高興還是不高興, 不知究竟是演技差還是說整形的後遺症呢?…這部戲除了全智賢, 裡頭所有的女星的鼻子看起來都像是被隱形的曬衣夾夾住, 而且黑眼線都畫得超明顯的。被朋友提醒, 才發現這部戲的男演員身高都很高, 男配角都高的要命, 都在185以上, 所以明明男主角就已經有180, 鏡頭上看起來竟然算是個矮個, 真慘。因為平常聽習慣中文日文英文的戲, 聽韓文的戲一開始稍嫌不習慣, 不過韓文跟中文很多字詞發音也是滿像的, 有時候甚至覺得很像台語, 尤其是男二女二的名字念起來已經像台語, 他們還要加個啊字在結尾來呼喚彼此, ㄏㄨㄟㄍㄧㄡㄥ阿~ㄙㄟㄇㄧ阿~看外文片有個好處是, 口條好不好比較不容易分得出來, 尤其現在演台劇的演員真的很容易讓人神經緊繃, 隨時都在擔心著, 拜託啊, 現在語氣講得不錯, 請不要等等就歪腰了, 一旦歪腰, 整個氛圍就不見了。

這整部戲其實破綻非常多, 故事也不算太有營養, quote出來的話也不如日劇裡的對白那樣精要(最高的離婚裡隨便幾句都很經典), 但某些點對我來說則是很有感觸的, 比方說活了四百年這件事。或說是經歷了四百年的歷史這件事。歷史就是不停的在重複的, 生老病死, 如果活得比別人要長, 對世事冷淡似乎無可避免, 這一直是, 身在異鄉的我對於經歷數次身邊的人來來去去之後的感覺一樣, 看著新生初來乍到的新鮮感, 什麼都要拍照留念, 什麼活動都要參加, 趕作業, 期中考, 放假湊點銀兩去個小旅行, 跟著美國人過節過年覺得新鮮, 然後漸漸地, 一一道別, 大家會在道別的那個時候說要再聯絡歐, 可這事情是講緣分的, 不久之後情份就會漸漸淡掉。有時候FB上出現某個人還要想一下這到底是誰, 哪裡認識的。可是說穿了, 這也不只是待在國外的問題, 這是人生旅途上重複的相遇和分離罷了。從國小國中高中到大學, 每個階段每個階段都會有當時最要好的一群朋友, 可是真正在過了十幾二十年之後, 還剩下哪些人呢? 就算重逢還聊得起來嗎? 年輕的時候覺得可惜, 長了點歲數之後, 自然就會不得不接受這樣的狀態了。

扯遠了。

雖然韓劇在精神文化上並不精緻, 但來自星星的你整部戲無限開外掛, 俊男美女華服豪宅跑車超能力, 加上不俗的拍攝技法(時間暫停), 節奏明快, 故事內容很滿, 結尾之後還加個彩蛋, 好比fine dining的Complimentary, 有吃到飽又加上免費招待的物超所值感。這部戲經常不停的用大餅包小餅的方式在講故事(倒敘加鏡框), 我老覺得這作者應該很熱愛俄羅斯娃娃, 每每講到一個點, 又可以倒敘回去來解釋故事, 常常一邊看一邊想說我會不會漏了什麼, 搞不好這個點上有什麼我沒發現的故事, 等等會回過頭來說。這種編排方式並不是第一次看到, 美劇How I met your mother最為經典, 但在亞洲電視劇就比較少見了。韓劇在我心中比較值得稱許的, 應該是對於情侶之間互動的描述(雖然說我也只看過兩部, 另外一部是咖啡王子一號店), 很生活化也很容易感受到甜蜜, 比較親切的感覺。”星你”一劇的吻戲不算多, 但都拍得很好, 場景跟故事的設計都很浪漫也很有感覺, 演員也表現得不錯。歐美劇原本就很擅長肢體語言的表現, 吻戲很自然, 但少一種含蓄的浪漫情懷, 日劇總覺得卡卡的生硬, 台劇就不要說了(歎氣)。我原本想說韓劇有進步了, 這部戲跟另外一部N年前看的韓劇, 在故事架構跟拍攝上已經比較有張力, 但根據同樣不熱衷韓劇, 獨鍾此戲而開始去追其他韓劇的朋友表示, 還是看這部就可以了。

韓劇就跟速食一樣, 明知不營養還是能讓人照吃不誤, 豪邁奔放, 講求感官的刺激, 誰叫人是五感動物呢? 偶爾拋開理智, 讓劇情單純地掌控你的情緒, 做做少女夢, 大吃大喝炸雞配啤酒也是不錯的。只不過, 一樣是炸雞, 也不是每間都好吃的。

媽媽教室

身為新手爸媽, 對於未知的總是有點不安, 而我尤其最害怕生產的過程, 希望可以有什麼偏方或是辦法讓生產過程順利舒適一點, 常常在電視上看到那些什麼呼吸法的, 覺得好像應該要去上課會比較有用, 畢竟是body language learning, 自己在家看電視或是上網查應該就只是看完了也不會練習這樣, 原本是報名Isis Parenting的課, 殊不知, 竟然在我上課前幾天收到Isis的來信, 說是他們倒閉了, 所有課程立刻全部終止, 退費等詳情通知要等下週才會再email聯絡。新手孕婦本人我在電腦前面瞬間石化, 已經這個節骨眼了…, 是要我臨時上哪裡去找別的課來上阿(抱頭), ISIS負責的醫院很多, 而且都是大醫院, 可想而知應該頗多被違約的難民, 事不宜遲趕緊上網找一下有沒有其它提供childbirth課程的地方, 最後找到了newton-wellesley hospital還有位置, 一共是四堂課, 每個禮拜去上一次, 時間上拖的是有點久, 但內心自我安慰想說比起上一天的課應該會比較紮實吧。課程內容基本上是把生產過程的內容跟準備分成四份, 然後每堂課最後半小時做放鬆練習。

上完之後, 我覺得如果想要做心理準備的人可以去上上看, 可以和其他準爸爸媽媽討論也是滿有趣的, 其中有一位學員還起了個FB group邀請大家, 可以課後討論跟分享心得, 由於大家產期很近, 所以也有可能會發展成playdate group這樣。

不過, 個人覺得講師非常重要, 我們這堂課中間有一堂是代課, 結果代課的講師上的比原講師要好上許多, 並不只是描述一些網路上就會知道的基本知識而已, 更多是互動心理上的教學, 而且講課非常有趣, 大家上課的情況也變得比較熱烈。她說了幾點還滿有趣的: 在陪產過程中, 不要一直問你老婆”要不要OO?要不要XX?”, 基本上這個時候你得到的答案都是No, 而且你是在妨礙她專心生小孩這件事, 你只要主動地去做你覺得應該做的事情就好了, 然後告知老婆一下。這對於皮爺來說實在是個很好的建議, 皮爺總是有著工程師的職業病, 很多情況都要問A or B, 好像在測試機器一樣, try and error, 對了走這條, 不對走另外一條, 但我本人已經在很不舒爽了還要花腦力回答你的問題, 你決定就好了,我不是電路板啊!講師還說了, 請各位先生不要在陣痛期一直盯著老婆看, 他又不是母雞, 你一直盯著他是在等她下蛋嗎?

如果不想要花很多時間上課的話, 比較省時省錢的方法是看個DVD, 我們買了一張很有趣的dvd叫Laugh & Learn, 內容條理分明, 簡單扼要, DVD裡的主持人很熱愛自導自演, 常常一邊看一邊笑。

不論是上課或是DVD, 我學到一句話聽起來是還滿中肯的: you need to engage to the situation。初期陣痛的週期會有比較長的時間是不痛的, 趁著不痛的期間能睡則睡, 能休息就休息, 不需要去擔心或是焦慮什麼時候陣痛要來, 來了就做各式各樣的減痛方法, 比方按摩,泡熱水澡, 生產球等等, 或是做一些轉移注意力的事情等。上課的講師甚至說, 如果你願意, 在這個期間你想要烤一個小蛋糕也可以, 這樣等你帶著小寶寶回來, 立刻就可以為零歲慶生。這個主意還滿可愛的, 做飯或是烘培對我來說是一個好的轉移注意力的方式, 我還滿可以忍受一些身體的不適只是為了要完成作某道菜的不知道為什麼, 好像我也只有做這件事情可以比較專注而已…。Engage to the situation跟以前慢跑的時候提夫教我的休息方式很像, 他說, 慢跑並不是一直都是在勞累的狀況, 你是可以趁著某些情況休息的, 比方說下坡的時候, 或是在樹蔭底下的時候, 調整呼吸跟步伐, 你是可以重新得到能量的來源的。

以前覺得從陣痛開始到把小孩生出來, 辛苦的是媽媽, 但實際上老公要做的事真的還滿多的, 要幫忙按摩以及嘗試各種方式幫助減輕疼痛, 隨時遞水等等, 而且要有很強的抗壓性跟耐力, 孕婦在比較頻繁的陣痛時是會失去理智的, 不管是說一些沒道理的話或是暴走, 忙碌之餘同時自己也要照顧自己, 記得喝水跟吃東西維持體力, 免得小孩還沒生出來爸爸就低血糖昏倒在產房。

總的來說, 美國在生產教育上似乎傾向自然, 從懷孕開始就傾向自然, 不到8週是不會讓你去看醫生, 沒有極特殊情況也不會打安胎針, 能撐過三個月的胚胎自然是健康的, 自然生產, 自然傷口, 自然癒合。生產過程中沒有必要是不會剪你一刀, 我去的醫院剪會陰的比例是3%, 跟台灣完全是反過來的情形。有人問說為什麼不剪, 這裡的說法是, 你剪的時候並不知道剪到的是比較強壯的肌肉還是比較弱的, 剪到強壯的不就得不償失嗎? 不如自然產生裂口會比較好些。雖然個人猜測推崇自然這點, 或許會跟保險給付以及減少醫療糾紛有點關聯, 但自然派倒也沒什麼不好, 畢竟生孩子本來就是自然的事情。然而美國無痛分娩很普遍, 有的醫院隨便你開幾指都可以打, 但說鼓勵無痛分娩倒是沒有, 勸說方向已經漸漸走向溫柔生產這個路線, 他們都說能撐多久就撐多久, 能夠不要最好, 這部分的觀念, 上課跟DVD的教學內容裡還滿一致的, 尤其DVD裡面有五對客座夫婦, 最後他們全部選擇自然生產, 有一種默默在勸說的意味。有一個美國朋友是抱持自然生產主義, 希望醫療介入的越少越好, 因為一旦介入, 就得持續介入, 比方太早打無痛, 產程就很有機會變長, 剖腹的機率會升高, 產程變長的過程中胎兒也會受到藥物的影響, 在出生之後一開始的活力比較弱一些。我朋友自己因為身體狀況的緣故是生了非常的久, 用天數來算的, 但沒有後悔過, 我個人還滿欽佩的就是。她叫我看一個紀錄片叫The Business of Being Born, 光看片名就知道大概是要瞭解一些醫療黑幕, 但我覺得有時候還是傻一點比較好, 知道太多並不會太快樂, 也不一定有幫助的(汗)。

孕期衣著

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懷孕中後段在冬天的好處是不怕冷, 壞處則是非常的難穿衣服, 春夏可以無止盡的穿洋裝跟長裙, 比較不需要添購太多衣物, 相較之下冬天就不太可能這麼做, 這裡的冷跟台灣的冷不一樣, 台灣的冷還能忍一忍, 這裡的冷是會出人命的, 這裡的冷的不是冷, 是痛, 低於冰點皮膚接觸到空氣會痛, 低於攝氏負5度呼吸會痛, 所以再怎麼不怕冷, 也不可能輕鬆自在地走在冷凍庫裡面。

進入中期的一開始的穿衣方式, 遮肚子是主要重點, 因為肚子還不夠圓, 非常的像小腹, 原本的褲子也都還能穿只是不能扣上, 所以有長版衣物或是寬大上衣可以遮過肚子跟屁股就可以, 但是這個時間沒有維持很久。因為第一期幾乎沒有什麼增胖的緣故, 原本以為應該可以穿去巴黎之前新買的褲子搭配belly band來度過第二期, 然而在這一個階段我的體重突飛猛進, 變大的不只是肚子, 全身都大了一圈, 原本的褲子全都不能穿了, 逛過Gap跟Old Navy的孕婦部門之後, 了解到矮人在這裡找不到size試穿, 要買還得特別上網去, 而款式其實也滿笨重不討喜。波士頓的冬天很長又冷, 尋找保暖的下身穿著就成了首要工作, 比起醜醜的牛仔褲, 決定用相同的錢多買一些保暖的leggings或是褲襪, 倒不一定要買孕婦專用的, 買個大一個尺寸即可, 一般人穿的款式花樣較多, 厚薄材質選擇也是, 比起買兩件牛仔褲穿半年, 買多一點內搭跟褲襪比較適合我這個無法每天都穿一樣衣服的性格。

這裡專賣孕婦裝的地方似乎不是太多, 而且多半也都不是我的菜, 在一般服飾店約略搜查的結果, 個人覺得American Apparel還滿多可以在孕中期當孕婦裝來穿, 一堆衣服都很有彈性, 但是非常貴。煩惱之餘, 看到琳達誌這篇今年秋冬流行的Oversize穿著, 對孕婦來說還滿實用的, 我買了Urban outfitter那件oversized pullover sweatshirt, 買xs/s都還是很大, 穿到生都沒問題, 但剪裁真的很立體, 有閒散的慵懶感, 另外順便在UO拎了個fleece legging, 也就是台灣俗稱的刷毛內搭褲, 在氣溫30F上下都還可以撐著。友人在無印良品幫我買了20%羊毛的褲襪, 因為褲頭低, 所以可以穿在肚子以下, 去紐約的時候也順便在uniqlo另外帶了幾條不同花色褲襪回來, 這個冬天簡直就是褲襪以及內搭的大搜集。所以我最喜歡S/M這種size的褲襪, 我本來就穿S, 可以上撐到M的褲襪非常划算, 不懷孕的時候也可穿。但每一家的size都會有些不同, UO的leggings我就得穿M/L了。最後一樣意外覺得實用的東西是leg warmers, 以前看過但沒想過要買, 穿了一層褲襪之後套上去是真的還滿暖(小)腿的。

個人覺得針織品跟有彈性的材質簡直就是孕婦的好捧油, 之前回台灣亂買了一堆大型學院風寬鬆毛衣本來覺得自己失心瘋買太多, 沒想到全在這時候派上用場。有些原本已經打算要捐出去過大件的衣服或外套也很意外地在這個時候變成救星, 天生我才必有用就是這個道理我看。懷孕期間怎麼穿主要還是要看個人身材的發展, 我覺得連身洋裝在五個月的時候看起來還可以, 小腹圓圓的微凸滿可愛的, 但是到六個月之後, 肚子會變更大, 裙子就會變短, 阿那如果加上下盤也變大, 整個人看起來就像企鵝或是真正的西洋梨一樣的形狀, 我自己覺得反而寬大的上衣會比較好看一些, 尤其最近流行的飛鼠袖。但因為我上班不需要穿得像OL, 所以能以嘻哈路線跟少女路線走跳, 一般的OL孕婦應該還是得入手些合身的衣物。所以大多數時候我都是穿大型上衣, 下面搭的是短褲/裙, 然後是褲襪或leggings這樣。短褲的扣子基本上就不扣了(也扣不起來), 裙子的話, 有些中長度的裙子可以穿的上面一點, 變成比較短的裙子, 一樣可以不用拉上拉鍊也不會掉下來, 但這個穿法到七個月應該就不太適用了, 肚子真的太大。有鬆緊帶的裙子則無此限制, 短的往下穿, 長的往上穿, 但每件衣服都還是有版型上的限制, 要試試看才知道。

進入後期之後, 中期有些能穿的衣服會開始變得勉強, 因為肚子圓起來的方式, 是先從中間開始突出, 到了後期, 下半球會漸漸圓起來, 因此有些下半身的衣著在褲頭的部分需要往下拉一點, 而原本中期都還能穿的Club Manaco貼身羊毛高領衫也變得緊繃, 幸好有先見之明買了個Uniqlo的Heatech高領來穿, 當然, 我是買大一號的, 一件不到$20, 跟Gap孕婦裝比起來, 算是比較經濟划算的選擇。

外套的部分其實非常麻煩, 以前冬天都是穿雪衣度過, 但今年任何合身的外套都穿不了, 原本想看看斗篷外套, 但是看了之後發現, 這是不可能撐過波士頓的冬天的, 天寒地凍的地方, 外套如果沒有辦法把自己包得密不透風像包鮮膜包住魚那樣, 肯定會冷死, 尤其公司在港邊, 這裡沒事非常愛吹大風, 大到無法走路前進的程度。但是外套又是一個很昂貴的東西, 為了穿短短幾個月而買實在有點不划算, 最後是好心的友人P借了我一件冬天外套, 另外也拿了皮爺的舊外套來穿, 皮爺的外套穿在我身上十分的大, 看起來整個就更嬉哈了我, 每次穿著這件超大又陳舊的外套走進店裡都會被店員迅速上前關切。

最後比較煩惱的是鞋子, 因為本人小腿原本就是粗的, 這個時期就變得長靴全都不能穿, 幸好美國是胖子的天下, 靴子還有wide calf這東西, 拯救了冬天想要暖暖又美美的孕婦, 我看到台灣賣靴子的網拍, 心裡總想那些size到底都是賣給誰的?(34″是最大的小腿圍吶!)還是說我真的是個胖子…(掩面)。但是及膝皮長靴其實到後來會變得有點難穿, 如果腳板寬大加上水腫在身, 就會很擠, 有個肚子卡在中間也很難彎腰拉拉鍊, 我到後來連穿襪子都有點困難, 加上這些鞋子美則美矣, 鞋底的防滑指數並不算高, 冰天雪地是很容易滑倒的。因此這整個冬天都是靠著去年臨時起意買的Ecco中短雪靴度日, 顏色跟款式還滿青春的, 鞋子既輕又暖也防滑, 我把鞋帶的部分放得很鬆, 所以基本上都是用ㄌㄨㄥ進去的方式在穿鞋很是方便。

懷孕中期的時候會比較緊張自己到底該準備哪些衣服, 或是怕穿不夠穿不下穿不暖, 到後期之後, 就會很實際的開始想, 反正再穿也沒幾個月, 就一直重複的穿同樣的衣服。這一連串try & error的意外收獲是, 穿著上變得比較有型一些。以前冬天都是以黑色雪衣+牛仔褲度過整個冬天, 雪衣裡面穿什麼也不太講究, 所以如果不脫下外套, 整個冬天看起來的造型是一模一樣。懷孕則會因為身形的限制, 加上不想花錢買孕婦裝, 就很努力地從現有的衣服裡面找出可以穿的衣服以及搭配方式, 有件原本很少穿的外套變得很實用, 也比較願意努力嘗試不同搭配, 以往因為穿雪衣很方便, 所以我是不披圍巾也不帶毛帽, 多了這些配件之後, 比起烏漆媽黑的冬著, 今年冬天穿衣變得比較彩色, 也比較多織品材質和多層次, 每天出門前看自己的穿著都很高興。流水不腐, 戶樞不蠹, 人真的被逼急了才會開始努力阿。